da Nicola e Sara | 11 Nov, 20 | Due Chiacchiere tra amiche
A volte può essere utile aiutarsi con un integratore di vitamina D, almeno nella stagione invernale; durante l’estate invece via libera all’esposizione alla luce del sole (sempre con attenzione a proteggersi e alle ore più calde!). La vitamina D è...
da Nicola e Sara | 6 Nov, 20 | Due Chiacchiere tra amiche
Alimentazione in menopausa Il momento della menopausa è un passaggio delicato, spesso c’è un cambiamento forte nel nostro corpo, a volte purtroppo associato ad un aumento di peso o a malessere. La tendenza è quella di veder aumentare la pancia, con...
da Nicola e Sara | 2 Nov, 20 | Due Chiacchiere tra amiche
Fare più sesso oggi, con il proprio partner o tramite l’autoerotismo, è una cosa determinante. Gli scienziati l’hanno chiamata “afterglow” (dopo il bagliore). Dura esattamente 48 ore dopo il sesso e viene scatenata da endorfine e ormoni quali...
da Nicola e Sara | 25 Ott, 20 | Due Chiacchiere tra amiche
Il tempo per essere felici è…. il presente! Dobbiamo smetterla di rimandare a domani ciò che possiamo fare oggi, è questo il momento ideale per soddisfare i nostri impulsi, i nostri desideri grandi e piccoli. Solo così facendo, ogni giornata può...
da Nicola e Sara | 19 Ott, 20 | Due Chiacchiere tra amiche
È arrivata la fatidica menopausa? Allora è giunto il momento di scendere in campo e cominciare a cercare quel benessere virtuoso necessario per combatterla. Lo so, in questo momento, stai pensando, che seguire uno stile di vita sano, sia fonte di restrizione e di...
