da Nicola e Sara | 13 Mar, 21 | Due Chiacchiere tra amiche
Care Amiche, ciao ! Vi ricordate il film “Dirty Dancing”? Io molto bene, perché da brava ragazzina degli anni ’80 l’ho visto un numero di volte imbarazzante. Forse perché, per tanti anni, mi sono immedesimata nella protagonista: una ragazza un po’ timida, studiosa e...
da Nicola e Sara | 12 Feb, 21 | Due Chiacchiere tra amiche
Posture sbagliate, poca attività fisica, sovrappeso. I consigli per stare meglio Alzi la mano chi non ha avuto almeno una volta il mal di schiena in quest’anno di lockdown di vario tipo e smart working organizzati in fretta e furia da abitazioni perlopiù...
da Nicola e Sara | 9 Feb, 21 | Due Chiacchiere tra amiche
In che modo credere in te stessa ti fa bene: I. La salute emotiva – Ti aiuta a mantenere un atteggiamento positivo La positività genera più positività. Ti aiuta a rimanere motivato, a raggiungere i tuoi obiettivi, a ridurre i livelli di stress, a migliorare la...
da Nicola e Sara | 8 Feb, 21 | Due Chiacchiere tra amiche
L’autostima è una necessità umana fondamentale, si avvia e sviluppa attraverso le relazioni affettive e relazionali; più è solida la nostra autostima, meglio si è equipaggiati ad affrontare le difficoltà quotidiane. Più abbiamo avuto la possibilità di sentirci amati,...
da Nicola e Sara | 2 Feb, 21 | Due Chiacchiere tra amiche
𝗘 𝗧𝗨 𝗔 𝗖𝗛𝗘 𝗢𝗥𝗔 𝗣𝗥𝗘𝗙𝗘𝗥𝗜𝗦𝗖𝗜 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗥𝗧𝗜? Ogni momento della giornata ha un impatto diverso sul nostro fisico. Conoscere queste differenze ci permette di trarne il maggior beneficio possibile. 𝗥𝗜𝗦𝗩𝗘𝗚𝗟𝗜𝗢: alcune delle nostre donne si allenano appena sveglie e riferiscono di...
