da Nicola e Sara | 10 Dic, 20 | Due Chiacchiere tra amiche
“Ascoltare il proprio corpo è il metodo ottimale per ritrovarne la salute” Dobbiamo sapere che la malattia e il dolore sono linguaggi del nostro inconscio che esprimono sintomi fisici, legati a disagi inascoltati, emozioni represse, rapporti sociali...
da Nicola e Sara | 3 Dic, 20 | Due Chiacchiere tra amiche
“Quando arriva quel desiderio irrefrenabile non c’è dieta che tenga! La fame emotiva gioca un ruolo importante nelle nostre abitudini alimentari. Stress ed emozioni, infatti, spingono spesso a cercare consolazione nel cibo con il rischio di cadere nella trappola...
da Nicola e Sara | 1 Dic, 20 | Due Chiacchiere tra amiche
“Essere se stessi in un mondo che cerca continuamente di cambiarti è la più grande delle conquiste” Per quanto si parli di diversity & inclusion, evidenziando quanto sia importante rispettare e valorizzare le diversità nel senso ampio del termine, non...
da Nicola e Sara | 11 Nov, 20 | Due Chiacchiere tra amiche
A volte può essere utile aiutarsi con un integratore di vitamina D, almeno nella stagione invernale; durante l’estate invece via libera all’esposizione alla luce del sole (sempre con attenzione a proteggersi e alle ore più calde!). La vitamina D è...
da Nicola e Sara | 6 Nov, 20 | Due Chiacchiere tra amiche
Alimentazione in menopausa Il momento della menopausa è un passaggio delicato, spesso c’è un cambiamento forte nel nostro corpo, a volte purtroppo associato ad un aumento di peso o a malessere. La tendenza è quella di veder aumentare la pancia, con...
