Svuotare la Mente

da | 28 Ago, 20 | Due Chiacchiere tra amiche | 0 commenti

Quando a causa del lavoro, dei figli, delle incombenze giornaliere, siamo sature di pensieri, dobbiamo ricorrere ai ripari e liberarci da tutti questi turbamenti.

Sgomberare la nostra testa ci permette sollievo e soprattutto ci evita l’ancoraggio a tutte quelle emozioni negative che potrebbero influire sui nostri comportamenti in maniera ostile.

Consiglio quindi di tenere un diario dove, ogni giorno, scrivere emozioni, sentimenti, sensazioni, perché la scrittura è un’attività conscia che attinge continuamente alla nostra parte inconscia o pre-inconscia per essere precisi.

Scribacchiare aiuta a diminuire quell’inquietudine

che regna sovrana nella nostra vita, permettendoci di riprendere il controllo della situazione evitando il

peggio.

Inoltre imparerai a conoscere il tuo “IO NARRANTE”, ovvero tutte le storie e ricordi che ti portano avanti e indietro nel tempo (per così dire il tuo GPS) e che aiutano il tuo “IO ESPERIENZIALE” a godersi veramente la vita.

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