Quando a causa del lavoro, dei figli, delle incombenze giornaliere, siamo sature di pensieri, dobbiamo ricorrere ai ripari e liberarci da tutti questi turbamenti.
Sgomberare la nostra testa ci permette sollievo e soprattutto ci evita l’ancoraggio a tutte quelle emozioni negative che potrebbero influire sui nostri comportamenti in maniera ostile.
Consiglio quindi di tenere un diario dove, ogni giorno, scrivere emozioni, sentimenti, sensazioni, perché la scrittura è un’attività conscia che attinge continuamente alla nostra parte inconscia o pre-inconscia per essere precisi.
Scribacchiare aiuta a diminuire quell’inquietudine
che regna sovrana nella nostra vita, permettendoci di riprendere il controllo della situazione evitando il
peggio.
Inoltre imparerai a conoscere il tuo “IO NARRANTE”, ovvero tutte le storie e ricordi che ti portano avanti e indietro nel tempo (per così dire il tuo GPS) e che aiutano il tuo “IO ESPERIENZIALE” a godersi veramente la vita.
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