“Quante volte, nella nostra vita, ci siamo prese cura di noi stesse, quando ne avevamo bisogno?”.
Immagino la risposta “Mai”.
Ovvio per noi non c’è mai tempo, per gli altri ovviamente “Si”.
Perché ti ho fatto questa domanda?
Perché devi sapere, cara donna, che qualsiasi nostra trasformazione, prima dev’essere compiuta nell’Universo interiore e solo successivamente potrà avvenire nell’ambito reale.
È la nostra mente che crea quella realtà che prenderà forma nel mondo poi.
Come si può fare? Metterò a disposizione un piccolissimo esercizio strutturato che serve a familiarizzare con il nostro istinto, che abbiamo piano piano relegato in un angolo e che ci permetterà di liberarci da tutti quei massi che abbiamo accumulato nel tempo.
Con questa pratica stimoleremo il nostro cosmo interiore entrando in sintonia con una nuova immagine di noi stessi rigenerata.
Se lo facciamo almeno 10 minuti al giorno, sarà un vero e proprio toccasana per il nostro inconscio.
- Mettetevi sedute comodamente in un luogo a voi più congegnale;
- Chiudete gli occhi, se volete potete usare anche una buona musica rilassante;
- Ora immaginate tutti quei momenti di sconforto, i giudizi e le critiche negative che avete ricevuto, le cose che non sono andate per il verso giusto, le cose che non vi piacciono o non vi sono piaciute;
- Mettetele dentro un sacco della spazzatura e chiudetelo per bene con tre nodi stretti;
- Andate nel cassone dell’immondizia e gettatelo via chiudendo il coperchio come si deve;
- Guardatevi allo specchio senza quelle ostruzioni, cominciate a vedervi rilassate, sorridenti, piene di energia, guardatevi quanto siete belle e raggianti, guardatevi l’espressione mentre indossate il vestito che desiderate, guardatevi mentre siete a vostro agio;
- Contate fino a tre e aprite gli occhi;
- Continuate a fare la vostra vita, sentirete veramente qualcosa di diverso nel tempo;
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