Dopo i 40 anni il nostro corpo subisce dei cambiamenti e
la paura di invecchiare è uno degli orrori più comuni.
Ecco cosa succede al corpo quando una
persona compie 40 anni, pur sottolineando che non tutti
i cambiamenti dipendono dall’età, ma anche dalla salute generale e dallo stile di vita.
I capelli diventano meno densi
Questo problema si verifica soprattutto nell’uomo, infatti il
53% degli uomini diventa calvo dopo i 40 anni. Anche le donne perdono i capelli ma più lentamente.
Più facile essere un genitore
Gli uomini e le donne di 40 anni hanno più esperienza di
vita, affrontano meglio le difficoltà e sanno cosa fare nelle situazioni difficili. Inoltre, sono più sicuri dal punto di
vista finanziario rispetto alle persone di 20 anni. Significa che i genitori ‘più grandi’ sono in grado di dare al
proprio bambino tutto ciò di cui hanno bisogno.
Ci sono, però, anche alcuni inconvenienti: è molto più
complicato per una donna rimanere incinta e dare alla luce un bambino sano. Quindi, è sempre meglio avere figli
prima, anche se bisogna ammettere che la scienza moderna tratta per bene
i problemi connessi al sistema riproduttivo degli uomini e delle donne.
Intolleranza al lattosio
Alcune persone non riescono a digerire i latticini fin dall’infanzia
e altri acquisiscono questo problema in seguito. Essere
intolleranti al lattosio colpisce in genere le donne afroamericane
e asiatiche con più di 40 anni. A questa età, il livello dell’enzima lattasi che aiuta a digerire il lattosio diminuisce.
Di conseguenza, il latte non può essere digerito e causa problemi digestivi. In questo caso, bere latte senza
lattosio e consumare probiotici sarebbe indicato.
Denti meno sensibili
Se si soffre di sensibilità ai denti quando si è giovani,
questo problema può scomparire quando si invecchia. Succede
a causa della dentina, un tessuto calcificato che cresce col passare del tempo. Ecco perché la sensibilità si riduce.
C’è, però, anche un inconveniente: dopo questi cambiamenti,
c’è la possibilità che non si capisca quando c’è qualche problema ai denti. Quindi, si consiglia di andare dal
dentista in maniera regolare.
Diminuisce l’altezza
Le persone cominciano a contrarsi dopo i 30 anni e
puoi letteralmente vedere questi cambiamenti quando compii 40 anni. Secondo i dati raccolti dall’Università
dell’Arkansas,gli uomini possono perdere gradualmente due centimetri e mezzo tra i 30 e i 70 anni e le donne
circa 5. Si consiglia di consumare cibi contenenti il calcio e la vitamina D e non dimenticare di
fare tanto esercizio fisico.
Il metabolismo rallenta
Se a 40 anni mangi lo stesso cibo che mangiavi a 20, guadagnerai peso molto velocemente.
Ciò perché, dopo i 40 anni, il nostro metabolismo diminuisce. La donna tende a
guadagnare circa 7 chilogrammi tra i 40 e i 55 anni.
Per evitare questo problema, bisogna seguire un’alimentazione sana e fare molta ginnastica.
Sistema immunitario meno forte
All’età di 40 anni, le persone vengono attaccate da molti virus diversi. Di conseguenza,
il sistema immunitario tende ad
essere sotto pressione e ci si ammala molto più spesso.
Per migliorare il sistema immunitario, bisogna condurre uno
stile di vita sano e dormire a sufficienza. Inoltre, è
fondamentale trascorrere un po’ di tempo all’aria aperta e respirare aria fresca.
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